drinking beer Benifets: बीयर न केवल एक पेय पदार्थ है बल्कि इसमें कई पोषक तत्व भी पाए जाते हैं जो सेहत के लिए लाभदायक हो सकते हैं. बीयर में विटामिन बी कॉम्प्लेक्स, पोटेशियम, फास्फोरस, मैग्नीशियम और अन्य मिनरल्स होते हैं जो शरीर के विभिन्न कार्यों में मदद करते हैं.
बीयर और हृदय संबंधित रोग
बीयर में एंटीऑक्सीडेंट्स (antioxidants) की प्रचुर मात्रा पाई जाती है खासकर पॉलीफेनोल्स जो हृदय रोगों (heart diseases) के जोखिम को कम करने में मदद करते हैं. ये एंटीऑक्सीडेंट्स ब्लड प्रेशर को नियंत्रित करने और रक्त वाहिकाओं की स्वास्थ्य में सुधार में भी लाभकारी होते हैं.
किडनी स्टोन में बीयर का योगदान
बीयर पीने से पेशाब की मात्रा बढ़ जाती है जो किडनी स्टोन्स (kidney stones) को बाहर निकालने में मदद करती है. बढ़ी हुई द्रव्य मात्रा किडनी में पथरी के गठन को रोकने में सहायक होती है.
बीयर और हड्डी का स्वास्थ्य
बीयर में सिलिकॉन की उपस्थिति (silicon content) हड्डियों को मजबूत बनाने में सहायक हो सकती है. सिलिकॉन हड्डियों के घनत्व और विकास को बढ़ावा देने में महत्वपूर्ण होता है, जिससे ऑस्टियोपोरोसिस के जोखिम को कम किया जा सकता है.
बीयर के अत्यधिक सेवन के नुकसान
जबकि बीयर के कुछ स्वास्थ्य लाभ हैं इसके अत्यधिक सेवन से नेगेटिव प्रभाव (negative effects) भी हो सकते हैं. अधिक बीयर पीने से यकृत संबंधी समस्याएँ, वजन बढ़ना, अल्कोहल डिपेंडेंसी, और अन्य स्वास्थ्य जटिलताएँ हो सकती हैं.
(Disclaimer: इस लेख में दी गई जानकारियां और सूचनाएं इंटरनेट से ली गई है. किसी भी फायदे/नुकसान संबंधित todayharyananews.Com की कोई जवाबदेही नही होगी।